Strona główna » Materiały instruktażowe » ZDROWE KOLANA. TRENING FUNKCJONALNY STAWÓW KOLANOWYCH
Nasza oferta

Z kuponem

PIERWSZY-ZAKUP

otrzymasz 20 zł na pierwsze zakupy powyżej 250 zł!

Chcesz z nami współpracować?

Zostań naszym partnerem!

Jako jedyni w Polsce jesteśmy dystrybutorami produktów takich firm jak:

  • Thera Band - Logo
  • TOGU - Logo
  • Artzt - Logo
  • Cramer - Logo
  • Terrasensa - Logo
  • Flowin - Logo
  • Gymstick - Logo
  • Trendy Sport - Logo
  • Idiag - Logo
  • Staby - Logo
  • Jakobs - Logo

Ponadto oferujemy produkty marki Aerobis

  • Jakobs - Logo

Skontaktuj się z nami pod numerem telefonu:

32 382 06 90

Lub napisz na adres:

biuro@tb-polska.pl
Producenci
Ankieta

Który z produktów chciałbyś zobaczyć w promocji

  • Taśmy Thera Band
  • Piłki gimnastyczne
  • Przybory do masażu powięzi
  • Stacje treningowe

ZDROWE KOLANA. TRENING FUNKCJONALNY STAWÓW KOLANOWYCH

ZDROWE KOLANA. TRENING FUNKCJONALNY STAWÓW KOLANOWYCH

Dostępność:Dostępny

Numer katalogowy:10 - KSIĄŻKA

Ilość stron:192

Cena brutto: 69,13 zł / szt.

Cena netto: 65,84 zł

Brak zmiany ceny produktu w ciągu ostatnich 30 dni

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

dodaj do schowka

  • Opis produktu
  • Recenzje produktu (0)

Kłucie, ciągnięcia, tkliwość kolana - takie objawy powodują niepewność, zmniejszają ruchomość i prowadzą do nieprawidłowej postawy, a co za tym idzie - do utraty witalności i gorszego samopoczucia.  O kolana trzeba dbać. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można zapobiegać dolegliwościom, łagodzić je, a nawet likwidować. 

 

W poradniku:

  • 120 ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i poprawiających stabilność kolan 
  • 362 kolorowe zdjęcia ilustrujące ćwiczenia wraz z opisem 
  • plan codziennych treningów
  • ćwiczenia różnych struktur powięziowych 
ORYGINALNA TAŚMA THERA BAND W ZESTAWIE !!

Bądź aktywny - rozpocznij własny program ćwiczenia kolan!

 

SPIS TREŚCI:


Przedmowa 


Przedmowa do pierwszego wydania polskiego 


Do rzeczy… 
Dlaczego sami powinniśmy dbać o własne zdrowie? Systematyczne ćwiczenia poprawiają
sprawność fizyczną


Wgląd w kolano 
Prawidłowo funkcjonujące elementy budulcowe kolana – łąkotka, więzadła poboczne i krzyżowe, torebka stawowa, rzepka, chrząstka stawowa, mięśnie, zapewniają stabilność największego stawu w ludzkim organizmie


Zużycie stawu: zwyrodnienia stawu kolanowego 
Wpływ na zużycie się stawu mają: wady postawy, nieprawidłowe obciążenie, stany zapalne, złamania kości i inne uszkodzenia kolana


Znaczenie aktywności fizycznej przy zwyrodnieniu stawu kolanowego 
Różne formy aktywności fizycznej.
Odpowiednio dobrany ruch pozytywnie wpływa na istniejące już zwyrodnienie stawów

Program ćwiczeń dla zdrowych kolan 
Ćwiczenia (120) poprawiające sprawność kolan po zwyrodnieniach, endoprotezoplastyce,
kontuzjach i operacjach. Odzież i obuwie oraz właściwie dobrane przybory do ćwiczeń


Ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych 
Podstawowe zasady dbania o kolana


Załącznik 
Dzienniczek treningowy. Program ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych


Skorowidz

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

Klienci zakupili także
CLX Thera Band - 11 loopów, kolor: zielony, opór: mocny
szt.Do koszyka
Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera Band

Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera Band

73,80 zł brutto/ szt.60,00 zł netto
szt.Do koszyka

Redondo Ball Togu

53,37 zł brutto/ szt.43,39 zł netto
Pozostałe produkty z kategorii
Książeczka "Ćwiczenia z taśmą Thera Band"

Książeczka "Ćwiczenia z taśmą Thera Band"

7,68 zł brutto/ szt.6,24 zł netto
szt.Do koszyka
Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera Band

Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera Band

73,80 zł brutto/ szt.60,00 zł netto
szt.Do koszyka
Książeczka "Ćwiczenia z małą piłką lekarską Thera Band"
szt.Do koszyka
Książeczka "Ćwiczenia ze stacją treningową Thera Band"
szt.Do koszyka
Książeczka "Ćwiczenia równoważne z Thera-Band"

Książeczka "Ćwiczenia równoważne z Thera-Band"

7,68 zł brutto/ szt.6,24 zł netto
szt.Do koszyka
UWAGA
NIEKTÓRE PRZYBORY Z NASZEJ OFERTY TO WYROBY MEDYCZNE.
UŻYWAJ ICH ZGODNIE Z INSTRUKCJĄ UŻYTKOWANIA LUB ETYKIETĄ.

DZIAŁAMY NA TERENIE CAŁEGO KRAJU:

  • pomorskiealt
  • lubuskie
  •   wielkopolskie
  • dolnośląskie
  • opolskie
  • zachodnio-pomorskie
  • warmińsko-mazurskie
  • kujawsko-pomorskie
  • łódzkie
  • śląskie
  • małopolskie
  • świętokrzyskie
  • podlaskie
  • mazowieckie
  • podkarpackie
  • lubelskie
USTAWIENIA PLIKÓW COOKIES
Są zawsze włączone, ponieważ umożliwiają podstawowe działanie strony. Są to między innymi pliki cookie pozwalające pamiętać użytkownika w ciągu jednej sesji lub, zależnie od wybranych opcji, z sesji na sesję. Ich zadaniem jest umożliwienie działania koszyka i procesu realizacji zamówienia, a także pomoc w rozwiązywaniu problemów z zabezpieczeniami i w przestrzeganiu przepisów.
Pliki cookie funkcjonalne pomagają nam poprawiać efektywność prowadzonych działań marketingowych oraz dostosowywać je do Twoich potrzeb i preferencji np. poprzez zapamiętanie wszelkich wyborów dokonywanych na stronach.
Pliki analityczne cookie pomagają właścicielowi sklepu zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzi w interakcję ze sklepem, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji. Ten rodzaj cookies pozwala nam mierzyć ilość wizyt i zbierać informacje o źródłach ruchu, dzięki czemu możemy poprawić działanie naszej strony.
Pliki cookie reklamowe służą do promowania niektórych usług, artykułów lub wydarzeń. W tym celu możemy wykorzystywać reklamy, które wyświetlają się w innych serwisach internetowych. Celem jest aby wiadomości reklamowe były bardziej trafne oraz dostosowane do Twoich preferencji. Cookies zapobiegają też ponownemu pojawianiu się tych samych reklam. Reklamy te służą wyłącznie do informowania o prowadzonych działaniach naszego sklepu internetowego.
ZATWIERDZAM
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
USTAWIENIA
ZGADZAM SIĘ